A saúde oral é essencial para o nosso bem-estar, mas continuam a existir muitas ideias erradas que passam de geração em geração. Estes mitos podem levar a cuidados inadequados e até ao agravamento de problemas dentários. Vamos esclarecer alguns dos mais comuns.

1. “Só preciso de ir ao dentista quando tenho dores”

Falso. Muitas doenças orais, como cáries ou problemas nas gengivas, podem evoluir sem causar dor nas fases iniciais. Consultas de rotina permitem detetar e tratar precocemente estas situações, evitando complicações mais sérias.

2. “Quanto mais força fizer ao escovar, mais limpos ficam os dentes”

Na realidade, escovar com demasiada força pode desgastar o esmalte e magoar as gengivas. O mais eficaz é usar uma escova de cerdas macias e movimentos suaves e circulares.

3. “O fio dentário não faz falta”

A escova de dentes não consegue chegar a todos os espaços, especialmente entre os dentes. O fio dentário é fundamental para remover restos de comida e placa bacteriana nessas zonas, prevenindo cáries e gengivites.

4. “Os branqueamentos estragam os dentes”

Este mito é comum, mas não corresponde à verdade. Quando realizados por profissionais, os branqueamentos dentários são seguros e eficazes. O risco existe apenas em produtos caseiros ou adquiridos sem aconselhamento clínico.

5. “Com a idade é normal perder dentes”

Não é verdade. Com bons hábitos de higiene oral, uma alimentação equilibrada e consultas regulares no dentista, é perfeitamente possível manter os dentes saudáveis ao longo da vida.